Il sogno di qualsiasi persona è quello di dimagrire mangiando, ma è davvero possibile? Ecco come fare e quali sono i cibi da comprare.
Il sogno di qualsiasi persona al mondo è quello di dimagrire mangiando tanto. Ciò, ovviamente, non significa che si può ingerire tutto ciò che si vuole senza limiti, ma tuttavia allo stesso tempo la paura più grande delle persone che iniziano una dieta è quella di soffrire la fame e stare molto male, con la conseguenza di non essere abbastanza concentrati sul lavoro o, ancora peggio, di sentire le energie venire meno.
Sebbene sia assolutamente normale che, in un primo momento, il nostro organismo debba necessariamente assestarsi, dall’altra parte ormai è finito il tempo delle diete da fame, dal momento che è stato scientificamente dimostrato che un corpo, anche per perdere peso, deve necessariamente assumere tutti i nutrienti ed i principi nutritivi di cui necessita, così da poter essere sostenuto.
L’unica condizione per mangiare tanto (ma bene)? Avere un metabolismo molto veloce, il quale può essere attivato, tra i tanti modi, facendo tanta attività fisica, almeno 2 o 3 volte a settimana. Non è importante il “quanto”, paradossalmente, bensì il “come”: un’ora di qualità è decisamente molto meglio, per il corpo e per la mente, rispetto a tre ore fatte male.
Detto ciò, sicuramente un’alimentazione sana, varia ed equilibrata può assolutamente aiutare: ecco i cibi, in tal senso, da assumere per dimagrire o, quantomeno, non fare ingrassare. Ne puoi mangiare in grande quantità, ovviamente senza esagerare, ma allo stesso tempo possono farti raggiungere grandi risultati e, allo stesso tempo, diminuire il senso di fame quando si sta affrontando un periodo di dieta ipocalorica.
Dimagrisci senza smettere di mangiare: ecco come
Il primo alimento consigliato sono i limoni, ricchi di proprietà benefiche e il vero e proprio alimento ideale per le diete detox, dal momento che sono pieni di vitamina C e stimolano la digestione bruciando i grassi in eccesso.
Anche gli asparagi sono un ottimo prodotto, dal momento che hanno un bassissimo apporto calorico ma, allo stesso tempo, riducono il senso di fame, così come i pomodori, ricchi di acqua e nutrienti e, allo stesso tempo, accelerano il metabolismo, oltre ad essere un ottimo antiossidante.
Per la gioia di tutti, anche il riso è un ottimo alimento, super consigliato per tutti coloro che fanno una dieta, soprattutto quello integrale dal momento che si digerisce bene e crea un elevato senso di sazietà. Insomma, provare per credere…e buon appetito!
